強い希死念慮に襲われたのをきっかけに、精神科への通院をしています。

このブログでは、その通院記録と、私なりにとっている対処法を更新しています。

まずはこの記事で私のことを知ってもらえると嬉しいです。

私なりのメンタルの管理方法・対処方法はこちらのカテゴリにまとめてます。

誰かの参考になると嬉しいです。

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